El cocinero Aitor Jiménez nos da las claves para preparar un delicioso salteado de quinoa con garbanzos y cúrcuma. Mónica Pérez, nutricionista, nos explica que la quinoa es rica en aminoácidos y fibra, además de ser apta para celíacos.
El síntoma más frecuente de la psoriasis es la aparición de manchas en la piel. Una vez detectada, el tratamiento inicial se centra en controlar los brotes. Se estima que 3 de cada 100 personas la padecen.
Ignacio Pérez, traumatólogo, visita nuestro plató para hablarnos sobre la trocanteritis: un proceso inflamatorio que presenta sus síntomas en el lateral de la cadera y que se estima que la sufrirán entre 2-4 de cada 10 personas, siendo las mujeres más susceptibles a padecerla.
¿Ha escuchado hablar de la trocanteritis? Es una patología mucho más frecuente de lo que pensamos que causa mucho dolor e incluso puede impedir el movimiento. No es grave y está localizada en la bursa, que se inflama y causa estos síntomas. ¿Cómo se trata? Tendremos a un traumatólogo en plató que nos lo contará, en un programa en el que hablaremos de la psoriasis y de otras patologías derivadas de ella como puede ser la artritis psoriásica. ¿Usa la quinoa en sus recetas? Hace unos años se puso de moda y se quedó en los lineales de los supermercados por lo fácil que es cocinarla y por la cantidad de nutrientes que tiene. No nos olvidamos de sus preguntas y de trásdárselas a nuestro equipo de colaboradores, que en esta ocasión hablarán de la ansiedad, de los cambios hormonales en el embarazo y de si la leche de almendras es o no una buena fuente de calcio.
Con Lola Trigoso.
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Con Antonio León y José Manuel Bañegil
Daniel Hervás, profesor, y Sara Castro, alumna, se han venido a nuestros estudios para hablarnos de la exposición Control+S, que pueden ver hasta marzo en la Escuela de Arte y Superior de Diseño de Mérida.
El 112 ha mantenido activo durante toda la noche, en fase de preaviso, el plan de emergencias ante el riesgo de inundaciones, el INUNCAEX. Se trata de un sistema que busca mantener a las poblaciones informadas sobre posibles crecidas de ríos o arroyos cercanos.
En situaciones como esta de alerta por viento y lluvias, se activa la fase de emergencia del Plan especial de protección civil de riesgo de inundaciones. Por sus siglas se conoce como INUNCAEX. Eso sí, no ha pasado de la fase cero. Simplemente una prealerta, asegura Juan Agustín Trocolí, subdirector del Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura. "Lo que se hace es poner en preaviso a policías locales, bomberos de la zona, Guardia Civil y a Cruz Roja también ante posibles incidencias que puedan producirse. Se avisa a los alcaldes de las localidades para que tengan sus recursos de protección civil y agrupaciones prevenidos por si acaso".
Coordinación desde el Centro del 112 Extremadura
Todo se coordina desde el Centro del 112 Extremadura. Estas pantallas son claves para seguir toda la información en tiempo real. Datos de la AEMET, las confederaciones hidrográficas y el sistema SPIDA de Extremadura. "Con los ¿side? de los ríos, con los sistemas automáticos de detección, vamos a hacer un seguimiento para estar en previsión y avisar a las alcaldías de los pueblos que puedan resultar afectados por alguna inundación", afirma Trocolí.
Son los sistemas de alerta temprana, casi una veintena de estaciones de monitoreo que controlan los cauces de los ríos y arroyos.
Niveles y colores
- NIVEL 0 o SIN AVISOS (Verde): Corresponde a una situación de normalidad o riesgo bajo, caracterizada por niveles de caudal muy bajos o casi inexistentes sin significancia.
- NIVEL 1 (Amarillo): Indica un aumento del nivel de caudal a priori sin importancia, pero que requiere atención.
- NIVEL 2 (Naranja): Señala la posibilidad de ocurrencia de sucesos capaces de dar lugar a un estado de riesgo de inundación, dependiendo de la evolución de los fenómenos causantes del aumento de nivel de caudal.
- NIVEL 3 (Rojo): Indica la posibilidad de ocurrencia de sucesos capaces de dar lugar a un estado de peligro, por inundación inminente o ya iniciada.
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