El amor por su pueblo hizo que Ismael decidiera apostar por el emprendimiento rural y abrir, en Fuente de Cantos, este centro de entrenamiento. Un lugar en el que los vecinos pueden mejorar su salud física y mental y que aunque lleva poco tiempo abierto, ya cuenta con muchos usuarios.

En los últimos tiempos ha aumentado el consumo de suplementos de melatonina. Muchas personas toman estos suplementos para luchar contra problemas de sueño tales como el insomnio y es que la melatonina es un cronoregulador que nos ayuda a acompasarnos con el ambiente según sea de día o de noche.  

Piluca Barrau, farmacéutica y experta en Formulación, nos explica que hay alimentos que nos ayudan a generar melatonina como son los huevos, las legumbres, la avena y las cerezas. 

 

El jamón es algo muy nuestro, de nuestras matanzas y celebraciones, pero ¿qué hay de cierto en que tiene un valor cardiosaludable? ¿Podemos equiparar su grasa a la del aceite de oliva? Es una de las preguntas que vamos a responder hoy en el programa, donde además hablaremos con una neuróloga para ver cómo podemos detectar a tiempo que alguien está sufriendo un derrame cerebral y acudir a urgencias. Estará en plató con nosotros la farmacéutica y óptica, Piluca Barrau, para hablarnos de la melatonina. ¿Es una moda o una solución para el insomnio? Ya sabe que, si quiere hacer una pregunta, este es el lugar en el que encontrará la respuesta. En A Nuestra Salud, visitaremos también un Punto Sigre e insistiremos en el riesgo que supone tener en casa medicamentos caducados.

Con Lola Trigoso.

Los suplementos con colágeno se han popularizado en los últimos años, sobre todo para aquellos que buscan la eterna juventud. Se puede encontrar en cualquier farmacia en forma de pastilla o en las famosas cremas antiedad... pero.. ¿y en la gastronomía? ¿Dónde la podemos encontrar esta proteína tan codiciada? Josco ha salido a la calle a buscarla