En esta ocasión, os recomendamos esta tabla de ejercicios para evitar las consecuencias que acarrea el sedentarismo. Si pasas 8 horas o más al día sentado, estos ejercicios evitarán que te duela la espalda y mejores el equilibrio. Nos lo cuenta Israel Méndez, del Centro Deportivo i10.
Lo hemos escuchado toda la vida pero no sabemos en qué afecta esto a nuestra rutina diaria y por qué es importante corregirlo. Vamos a hablar de los pies planos y de los pies cavos.
Los pies planos afectan a 2 de cada 10 personas en España, según datos de la Asociación de Cirugía Podológica. Hay que corregirlo, sí, porque pueden ocasionar desde problemas de pisada hasta dolores constantes en el talón.
Los podólogos Eduardo Aranda y Marta Aranda nos cuenta este problema tan común y nos dan soluciones fáciles. Además, conocemos los problemas de dos extremeños y cómo han mejorado su calidad de vida.
El Cáceres suma su quinta derrota consecutiva en Madrid contra un Estudiantes que fue superior, aunque no lograron distanciarse hasta el tramo final
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El Cáceres sigue sufriendo en LEB Oro. Los verdinegros dieron la talla en el Wizink ante Estudiantes, pero no fue suficiente para conseguir la victoria. El equipo madrileño puso la directa desde el principio y, aunque Cáceres llegó a resistir e igualar el partido a 76 en el último cuarto, el triunfo se quedó en Madrid. Quinta derrota consecutiva para el Cáceres y, a falta de tres jornadas para el final, se mantienen con un partido de ventaja sobre los puestos de descenso.
Después de estar tres meses fuera de los terrenos de juego, Cristo Medina ha vuelto a enfundarse la camiseta del Montijo y ayer volvió a sentir lo que es marcar y darle los tres puntos a su equipo
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Fueron tres largos meses para Cristo Medina desde que marcase su último gol contra el Socuéllamos. Una vaselina que suponía su octavo tanto de la temporada, pero lo que no sabía es que iba a ser su último encuentro durante un largo tiempo. El delantero sufrió un desprendimiento de retina que le ha mantenido alejado de los terrenos de juego durante todo este tiempo, hasta el partido contra el Melilla en el que regresó sorprendiendo a todo el mundo.
Tras ese encuentro ha sido titular en la derrota contra el Atlético Paso y en la victoria de ayer contra el Villanovense. Uno de sus ex equipos con el que consiguió ascender hace un par de años. El ratón de Pueblonuevo volvió a ser clave haciendo el gol de la victoria en el minuto 90 y provoca que el Montijo de un paso de gigante de cara a la permanencia esta temporada en Segunda Federación.
