360 Ball es un deporte híbrido entre el padel y el tenis que nace en Sudáfrica y en el que la velocidad es clave para vencer.

Con una pelota de espuma y una raqueta , los jugadores tendrán que golpear la pelota y hacer que bote en el disco central de una cancha circular, tarea nada fácil si además le sumamos las normas y reglas del juego que debemos cumplir.  ¡Descúbrelas con nosotros y anímate a jugar al 360Ball!

A veces los dolores cervicales, lumbares o de cualquier articulación que arrastramos desde hace meses, no están asociados a traumatismos. Sergio Jiménez nos cuenta como tratar estas dolencia a través de los movimientos viscerales.

Las legumbres y la quinoa hacen una combinación perfecta de proteínas. Prueba a añadirle algún vegetal y a enriquecer su sabor con algunas especias. El resultado es un plato rápido, saludable y ¡con mucho sabor!

Lidia es profesora de dibujo en un instituto, y a pesar de no ser su asignatura, cree que transmitir el amor por el deporte a los alumnos es fundamental . Es amante del arte y los animales , se siente parte de la naturaleza cuando corre por la montaña y eso es una de las cosas que más le gustan de este deporte.

En el patinaje es muy importante la unión de equipo y el trabajo fuera de los entrenamientos y hacer piña con los compañeros. 

Superar obstáculos, saltos, la velocidad del slalom... todo apunta a que este deporte va a ser ¡muy emocionante!

Para practicar calistenia sólo necesitas tu cuerpo para hacer ejercicios. Si quieres empezar a practicar parkour tendrás que aprender a coordinar y controlar tu cuerpo.

Una tabla de skate puede convertirse en un medio de socialización para cualquiera que se suba a ella.