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Es un programa de divulgación musical producido por el Conservatorio Oficial de Música de Cáceres en colaboración con Canal Extremadura Radio. Cada semana nos acercamos de una manera amena y didáctica al mundo de la música clásica.

Fichero multimedia
2021-02-21--NOTACONTRANOTA.mp3
Multimedia físico
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Contenido multimedia (video/audio)
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Imagen
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Duration
3164.00
Fecha de emisión
Antetítulo
CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE CAMPO A TRAVÉS
Subtítulo
El atleta cacereño se estrena con su nuevo equipo La Nucía conquistando la victoria en la prueba élite masculina en Llerena
Cuerpo

Era una fecha marcada en rojo en su calendario. Houssame Benabbou ha inaugurado su 2021 en Llerena conquistando el título regional de Campo a Través. Era su primera participación tras la Maratón de Valencia en la que no pudo cumplir su objetivo de mínima olímpica y además el debut con su nuevo club, La Nucía: "Estoy muy feliz y emocionado", aseguró en Extremadura Deportes en directo minutos después de la prueba.

La prueba del Campeonato de Extremadura estuvo marcada por la lluvia y el barro que condicionaron a los participantes en su carrera. "Era un circuito muy duro, con charcos, barro y continuas subidas y bajadas. Cross puro y duro", explica. Y añade: "Me voy muy feliz porque era mi regreso también al cross que hacía un año que no competía en esta disciplina".

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benabbou_cross.jpg
Fichero multimedia
benabbou_210221.mp4
Temas
Houssame Benabbou
Categoria
Polideportivo
Direccion
Llerena (Badajoz)
Contenido multimedia (video/audio)
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Fecha de publicación
Antetítulo
PREVIA SEGUNDA B
Subtítulo
Ambos conjuntos se miden en un partido importante de cara a la pelea por el ascenso directo a la Segunda B Pro
Cuerpo

El Francisco de la Hera acoge un derbi que puede ser determinante de cara a lo que resta de temporada para Extremadura y Villanovense. En juego estará tener más cerca el pase directo a la Segunda B Pro para la próxima temporada.

Manuel Mosquera tiene a todos sus jugadores disponibles, incluidos Jilmar y Dani Pérez que se han recuperado de sus lesiones. Por su parte, en los serones se perderán el partido por lesión Cristo, Viñuela y Miguel Díaz. En cambio, regresa el lateral izquierdo Tapia.

Tras los resultados de la mañana, el Villanovense es cuarto y el Extremadura sexto. A ambos equipos solamente le separan tres puntos en la tabla. A partir de las 17:00 horas en un Francisco de la Hera con público, ambos intentarán escalar en la tabla.

 

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Fichero multimedia
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Temas
Extremadura UD
CF Villanovense
Segunda B
Categoria
Segunda B
Direccion
Almendralejo
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Esta semana en Generación D saltamos al césped con las chicas del Femenino Cáceres para vivir de primera mano su encuentro con el Córdoba. Como no hay excusas que valgan, y para no perder los buenos hábitos aunque sea desde casa, asistimos a una sesión online de Body Pump. Remataremos para superar la red en un emocionante partido de voleibol entre el Extremadura Arroyo y el Vóley Sanse. Y celebraremos el deporte en pareja con Daniel Corbacho y Lorena Ventura, dos apasionados del running.

Fichero multimedia
PROG00192908.mp4
Categoria
Deportes
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Se han puesto de moda como alternativa para continuar con nuestra práctica deportiva desde casa. Es necesario no perder la rutina del ejercicio físico y por ello, muchos centros deportivos han incluido esta opción en sus programas de entrenamiento. Vemos en qué consiste en el centro ViveVien de Cáceres. 

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GeneracionD_210221_ENTRENAMIENTODESDECASA.mp4
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Asistimos a un partido de fútbol femenino con CFF Cáceres contra el Córdoba F. Femenino. Ellas nos cuentan las sensaciones y cómo viven los momentos previos antes de salir al campo. ¿Hay nervios?

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Conocemos a Lorena y Daniel, una pareja muy unida también con el deporte. Ambos suman kilómetros juntos corriendo. Nos cuentan cómo han evolucionado en su deporte y cómo les anima a conseguir otros propósitos. 

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¿Estás preparando una excursión a la montaña? Te contamos qué no puede faltar en tu mochila para hacer una ruta sin imprevistos. 

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Juan Manuel Sánchez, fisioterapeuta, nos habla acerca de un instrumento cada vez más conocido para nuestra descarga después de la práctica deportiva. Se trata de Foam Roller, un rodillo de espuma que nos ayuda a la liberación miofascial o de automasaje. 

¿Cómo y cuándo utilizarlo?

 

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Carlos Lévano, cocinero, nos propone una ensalada con proteínas vitaminas y también hidratos de carbono. 

Una receta muy fresca, nutritiva y rápida. 

Apunta los ingredientes : 

  • Manzana
  • Naranja
  • Aguacate
  • Apio con zumo de limón 
  • Salmón
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