La joven de Herrera del Duque Zulema Romero, es creadora de contenido para redes sociales además de estudiante y diseñadora de moda. Se viralizó enseñando sin tapujos su experiencia como estudiante de Erasmus en Portugal y de ahí a no parar de crecer en seguidores en sus redes. Se pasó por 'Turno de tarde' para contarnos quién es, qué le gusta, qué le inspira o qué ha significado para ella el premio 'Mujer Excelente de Extremadura' que recibió el pasado mes de octubre junto a mujeres extraordinarias de la región como Nuria Morales, Beatriz Magro, Beatriz de la Cámara, y Paola García. Aquí tienes la entrevista completa.

La menopausia significa una etapa de cambios para el cuerpo de la mujer, no solo a nivel físico sino también mental. Suele ir acompañada de sofocos, cambios de ánimo y aumento de la grasa corporal. Los expertos en salud nos explican cómo podemos paliar la osteoporosis. 

Luna Calderón, entrenadora personal, nos propone una rutina de ejercicios con el objetivo de reducir el dolor originado en la zona lumbar. 

Pablo González, óptico, nos explica las principales diferencias entre la presbicia y la fatiga visual y es que, en muchas ocasiones, puede dar lugar a confusión. Mientras que la presbicia aparece por la edad, la fatiga visual aparece cuando hacemos un sobreesfuerzo con trabajos de cerca. 

Carmen S. Alegría, médica de Urgencias del Servicio Extremeño de Salud y divulgadora, visita nuestro plató para explicarnos cómo el afecto puede ayudarnos a disminuir la sensación de dolor, estimula la producción de glóbulos blancos, mejora la tensión arterial y reduce la ansiedad. 

El amor es la mejor medicina, así lo asegura nuestra invitada de hoy, la doctora Carmen S. Alegría, que reconoce que el afecto puede ser crucial en la recuperación de muchos pacientes. Desde regular la tensión hasta mejorar los niveles de ansiedad, el amor beneficia seriamente la salud. Nos contará su experiencia durante más de 30 años en un servicio de Urgencias. Y la mitad de la población pasará por esta etapa de la que aún se habla a veces con desprecio: la menopausia. La pérdida de estrógenos lleva aparejados cambios físicos y emocionales que se pueden paliar, pero conocer y reconocer los síntomas ayuda en el proceso. Lo veremos en un programa en el que hablaremos de la fatiga visual y pondremos a prueba uno de esos refranes de toda la vida. ¿Ha escuchado eso de “Lección dormida, lección aprendida”?

Con Lola Trigoso.