El ayurveda clasifica a las personas en tres tipologías según su energía funcional (o doshas). Las personas podemos ser Vata, Pitta o Kapha. En Bienestar con ayurveda, Sofía López Cifuentes, enseña además las diferencias entre la medicina occidental y oriental.

El ajedrez está considerado como una herramienta muy útil en el entrenamiento cognitivo. En el Club de Ajedrez Magic Extremadura son pioneros en utilizar el ajedrez terapéutico y así lo explica presidente Juan Antonio Montero, psicólogo y responsable de programas terapéuticos.

La arquitecta extremeña Ada Herrero, especialista en neuroarquitectura y Feng Shui aplicado, ofrece pautas y consejos para organizar y decorar el dormitorio y conseguir sanar mientras se duerme.

La nutricionista Maribella Sanchís aborda en su sección Tu mejor versión qué es el cortisol, cómo se comporta en nuestro organismo, y cómo podemos elegir un buen desayuno para tenerlo bajo control.

Planveando, la guía de ocio de Extremadura, recomienda con Pilar Armero disfrutar de zonas de baño naturales para despedir el verano visitando Los Pilones y conociendo las callejuelas de Jerte. La Feria del Higo de Almoharín es otra de las propuestas para disfrutar del fin de semana.

El aceite de oliva virgen extra extremeño es un potente aliado para conseguir un mayor bienestar y cuidarnos por dentro y por fuera. En Oleosetin elaboran su propio aceite, jabones artesanales con base de aceite y saquitos térmicos con pipos de aceituna apostando por una economía circular.

La locutora profesional y coach de voz de origen extremeño, Megui Cabrera, trabaja en sus cursos de comunicación consciente con una técnica vocal creativa a través del yoga y la meditación.

El ayurveda define la personalidad del individuo con una combinación única de los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. En Bienestar con ayurveda, con Sofía López Cifuentes, aprendemos a identificar nuestro Prakriti que nos ayudará a adoptar un estilo de vida saludable para mantener el bienestar y el equilibrio.

Nuestros hábitos de vida son claves para modificar la acumulación del tejido adiposo en nuestro organismo. La nutricionista Maribella Sanchís explica qué factores influyen en la acumulación de grasa en nuestro cuerpo.